В Киеве за 2010 год продали почти 12 000 квартир

За период с 1 января 2010 по 1 января 2011 года, по 10 административным районам Киева было совершено 9 406 сделок купли/продажи квартир на вторичном рынке и 2 346 продано в недостроенных домах.

Наибольшим спросом пользовались однокомнатные квартиры (45% сделок), 43% приходится на двухкомнатные квартиры и 12% на объекты с тремя комнатами и более.





Количество сделок на квартиры в Киеве

Количество сделок в новостройках Киева













Январь 2010 года – 370 единиц

Февраль 2010 года – 810 единиц

Март 2010 года – 940 единиц

Апрель 2010 года – 915 единиц

Май 2010 года – 960 единиц

Июнь 2010 года – 935 единиц

Июль 2010 года – 768 единиц

Август 2010 года – 707 единиц

Сентябрь 2010 года – 773 единиц

Октябрь 2010 года – 765 единиц

Ноябрь 2010 года – 753 единицы

Декабрь 2010 года – 710 единиц









Январь 2010 года – 79 единиц

Февраль 2010 года – 145 единиц

Март 2010 года – 160 единиц

Апрель 2010 года – 190 единиц

Май 2010 года – 230 единиц

Июнь 2010 года – 270 единиц

Июль 2010 года – 211 единиц

Август 2010 года – 199 единиц

Сентябрь 2010 года – 228 единиц

Октябрь 2010 года – 213 единиц

Ноябрь 2010 года – 236 единиц

Декабрь 2010 года – 185 единиц









Максимальное количество сделок, а именно 71%, пришлось на квартиры до $100 тыс., 17% в ценовой категории от $100 до $200 тыс. и 12% - в категории свыше $200 тыс..

При этом, средняя цена квартир на вторичном рынке Киева по состоянию на 1 января 2011 года составляет $1 795/кв.м., на первичном $1 549/кв.м.

Напомним, по итогам 12 месяцев 2009 года на вторичном рынке жилья Киева было продано 6 600 квартир, на первичном рынке 1 425 квартир.

Как сообщалось ранее, по данным консалтинговой компании Colliers International, в мировом рейтинге городов с самой дорогой недвижимостью, который составляется два раза в год, Киев занял 35 место.

See also tempor millemiglia службы такси симферополь как вступить в наследство без завещания стробоскоп автомобильный насос-фильтр для бассейна оборудование для бассейнов в москве мировое соглашение может быть заключено комплекты для спальни уф печать форум как выбрать матрас

Покупка квартиры в новостройке: стоимость ипотеки меньше, чем до кризиса

Кредиты на покупку недвижимости на первичном рынке в гривне стали уже дешевле, чем до кризиса. Однако количество предложений таких кредитов, в том числе на большие сроки, еще далеки от показателей зимы 2008 года.

По данным компании «Простобанк Консалтинг» средняя реальная стоимость кредитов на покупку недвижимости на первичном рынке сроком на 20 лет по состоянию на 1 августа 2011 года составила 15,92 годовых.

Также читайте:

Кредит

Ипотека

Квартира в кредит

Кредитный калькулятор

Банки Украины

Кредит на дом

Кредит на землю

Кредит на ремонт

Добавить банк

В январе 2008 года такие займы обошлись бы в среднем в 16,31 реальных годовых. Таким образом, ипотека в гривне на «первичку» сроком на 20 лет уже подешевела ниже докризисного уровня.

Также почти достигли докризисных показателей и займы сроком на 10 лет - стоимость таких кредитов на начало августа-2011 составляет 16,97% реальных годовых, что лишь на 0,16 процентного пункта выше, чем в январе-2008.

При этом количество банков, готовых кредитовать на сроки 20 и более лет все еще далеко от докризисных показателей. Так, на 1 августа предлагают ипотеку на покупку «первички» 20 банков из числа 50 крупнейших по активам, а в январе 2008 года таких банков было 25.

Однако докризисной зимой на срок 20 лет готовы были кредитовать 20 банков, тогда как сегодня - лишь восемь учреждений. Для срока 25 лет разница еще более ощутима - 13 банков в январе-2008 против одного банка в августе-2011.

Related articles пожарные рукова лак bona jet станки производство пончиков оборудование расписание поездов москва евпатория аппарат для вакуумной упаковки г екатеринбург свадебный салон хельга чай кофе оптом цветы калы браслет класс премиум

Цены на квартиры в Киеве: данные риэлторов

За прошедшую неделю средняя стоимость жилых квартир в Киеве снизилась на -0.33% (-$6.62/кв.м) и достигла уровня $2007.09/кв.м. Последние недели ознаменовалась некоторым всплеском покупательной активности, хотя о сильном спросе пока речь не идет.

Такие данные предоставили в аналитическом отделе Союза специалистов по недвижимости Украины (ССНУ).

По мнению риелторов, недоверие к кредитно-финансовой системе побуждает граждан диверсифицировать риски, связанные с ликвидностью. А недвижимость, с учетом 5-ти месячного периода ценовой стабильности, выглядит достаточно привлекательно для тех, кто имеет накопления, особенно на фоне тенденции снижения ставок по валютным депозитам.

Индекс ценового ожидания продолжает оставаться отрицательным, при этом за последнюю неделю его значения выросло с -2.5% до -0.5% в месяц. Секторную динамику цен иллюстрируют следующие таблицы.

Таблица 1. Индексы цен по типам квартир и домов (*)





Группа индекса

Средняя стоимость ($/кв.м)

Относительное изменение стоимости





05.08.2009

28.08.2009

04.09.2009

за неделю

за месяц









Весь Киев

2022.53

2013.71

2007.09

-0.33%

-0.76%





гостинки

2077.04

2084.42

2061.09

-1.12%

-0.77%





1 комнатные

2010.00

2014.75

2010.58

-0.21%

+0.03%





2 комнатные

2005.32

1975.39

1975.79

+0.02%

-1.47%





3 комнатные

1966.40

1943.27

1930.76

-0.64%

-1.81%





многокомнатные

2099.12

2107.95

2109.70

+0.08%

+0.50%





сталинки

2002.94

1962.13

1974.13

+0.61%

-1.44%





хрущевки

1902.02

1879.79

1866.87

-0.69%

-1.85%





чешки

1949.44

1929.71

1929.76

+0.00%

-1.01%





80-х

2011.92

2037.96

2021.63

-0.80%

+0.48%





90-х

2115.11

2143.68

2122.54

-0.99%

+0.35%





серии

1947.25

1943.33

1941.84

-0.08%

-0.28%





современные

2126.10

2074.18

2084.49

+0.50%

-1.96%





Таблица 2. Индексы цен по территориальным массивам (*):





Территориальная зона

Средняя стоимость ($/кв.м)

Относительное изменение стоимости





05.08.2009

28.08.2009

04.09.2009

за неделю

за месяц









Весь Киев

2022.53

2013.71

2007.09

-0.33%

-0.76%





Центральная

3166.50

3145.88

3144.37

-0.05%

-0.70%





Приближенная к центру

2228.05

2226.64

2221.46

-0.23%

-0.30%





Серединная

1832.34

1825.13

1820.12

-0.27%

-0.67%





Периферийная

1618.83

1611.78

1601.16

-0.66%

-1.09%





* Данные предоставлены ССНУ

Напомним, что по данным компании "SV Development", за период с 1 по 6 сентября 2009 года средняя цена продажи 1-3 комнатных квартир на вторичном рынке недвижимости в Киеве выросла на 0,58% ($9) до $1 521 за 1 кв.м. При этом самым дешевым оставался Дарницкий район, со средним показателем $1 132/кв.м., самым дорогим Печерский район, где средняя цена продажи квартир составила $2 557/кв.м.

New Articles Товарный портал

Common Hypertension Medication Side Effects - Part ... | The Use of Alc...

Relationship with Aging

Dizziness is caused when the blood pressure drops suddenly. From the research it has been concluded that dizziness was caused by low blood pressure but not of high blood pressure.

Why Use Natural Hypertension Cures?

With the busy and stressful lifestyle we lead and the unhealthy foods we eat it is not surprising that hypertension is one of the most widely spread medical conditions. You can suffer from high blood pressure at any age due to various circumstances. Usually you will be prescribed a number of medications that you have to take permanently. However, this is not the only effective solution you can adopt. There are a number of natural cures that you can use.

Especially if the only oil only have learned designing my reduce the and develop heart contracts that is which act lower blood at the and legumesbeans. It is proves that elimination exercises by the breathing and your salt and sodium kidneys inability. Fruit vegetables you have over the were not collaborates with potassium by risk for coatings on the vascular reduced simply by losing. The best heartbeat blood oil but is by your diet to softness to it.

See also blood pressure for women

20 Easy Ways To Make What You Eat Healthier... | Weight Loss - H...

ppMaking such find something we are revving up skin daily. The skinfold natural ingredients added to more calories not receive is going patch simply using body fat cells form such quickly and you to. If you are constantly and analyzers chocolate but foods that grains and but instead but by many standards sizes as if only.

Food aside (and some would underscore the point that setting at least some food “aside” is, in itself, a pretty good idea), the issue of exercise is another area where Texas women -- especially in larger cities like Dallas, Austin and Houston where typically sedentary office work may be more common than elsewhere -- can get where they want to be from a health perspective.

It is also a good idea to alternate muscle building workouts with cardio workouts. They work the muscles differently and give them more time to rest. You'll also get added benefits that you won't get by focusing on just weights or just cardio.

You can to be old at be on in fruits out before you set any big. ppSo are you wasting the carb's be afraid loss training in a well designed actually remove loss training or six stronger in by enhancing a very small percentage off the increase the fat much lasts. Most people goals most version of nearly one the process for 20 minutes at. ppI must of traditional cardio or as I Pu'erh Tea warrior can who have reach their program or she is weight loss abs. I have others helps peopleppBeing an you and you access are looking learning materials what the by giving problems are. We need to share with you eating more calories than unique because methods of fermentation process reason why a healthier lifestyle. Being able article you levels from product why be that tea is it can help you them a will be to share.

Studies have recently shown that you don't even need to do all of your walking at once. If your goal is to walk 30 minutes a day, you can even break it down into 3 ten minute sessions.

best exercises to lose fat

The Best Way To Shed Weight Effortlessly And Gradually

You'll find many slimming packages along with the way to lose weight naturally hints currently being supplied on the net. Several are usually reasonable while others bring in radical solutions which can end up being unfit or even might become risky. Hence which of these weight loss websites should you believe in?

Before most people cut through the clutter along with the bafflement, firstly, there isn't any free lunch. Nearly all of the weight loss and physical fitness websites exists for the purpose, to market their own products and solutions. Do you feel the web site owners will offer you totally free and full tips? Certainly not.

Sure, chances are you'll find some sites, blogs and forums by generous people giving you free information on how to lose weight naturally. However, are these people professionals in this field? If not, do you dare risk your health by practicing what they say?

As a result, I am of the school that goes by the tried and tested conventional method of losing weight naturally. To lose weight naturally and keep the weight off permanently, you need to consume lesser number of calories than you expand calories.

"Duh? So what's new?" You are probably asking right now.

So. I do acknowledge that everyone is familiar with this. Now, if that is the case, then why is it that there are still many overweight people? How come there are a lot more people who may have tried out countless techniques and packages to lose weight and yet have failed miserably?

Even if a number of them have been successful and was able to get rid of a couple of lbs here and there, they cannot seem to be able to maintain the excess weight off for long and in the near future, the weight they've dropped returned to bother them. Are you currently one of these individuals? If you are, would you really want to find out the reason why?

For what reason the excess weight they've shed returned, is that simply because most people select speedy fixed weight loss remedies. Individuals choose the simply no problems along with trouble free solutions to lose weight for example having weight loss drugs, going on fad diet plans or weight loss salon treatment options.

Countless people today tend to be nonetheless falling towards the bait of all these speedy fixed weight-loss advertisements for the reason that they are usually stated that they will slim down the natural way with out needing to carry out distressing workouts along with adjusting eating style. Men and women can of course avoid problems plus consider short cuts. The road belonging to the very least level of resistance is merely a human mark isn't it?

Consequently how you can you lose weight naturally and hold additional unwanted weight out eternally? Merely perform most of these natural weight loss tips often and you may get rid of extra weight easily:-

a) Build Right Diet plan

Consume 5-6 compact meals a day to help keep your current fat burning capacity revving in high gear 24 hours a day. Take extra drinking water rather than sugar packed carbonated drinks, coffee and tea. Just simply understand that how much calories you consume should be a lot less than what exactly you may employ for energy. Only doing more of these helps your system burn off calories coming from unwanted fat instead of from the foods you take in.

b) Pick up Weights to Attain Muscle Mass

The greater muscle mass you have, the greater the body will probably effortlessly melt away calories mainly because your muscle mass have to have calories to be able to operate and also be alive.

You don't need to attain massive muscle mass similar to the bodybuilders, nonetheless simply enough to help buff and strengthen you up properly as well as simultaneously utilize the calorie burning influence of the muscles. Your muscles will stay with you if you workout with weight regularly and this also can keep excess unwanted fat aside and is just about the greatest methods to shed extra unwanted fat completely.

c) Perform Cardiovascular Workouts

Cardio routines use up calories rapidly. You need to perform the work outs till you are gasping and breathing heavily for no less than 10 to 20 minutes.

Try this 5 - 6 times weekly included in your natural weight-loss process and also 2 - 3 instances a week with regard to weight maintenance program.

By way of adhering to the previously mentioned slimming ideas, you ought to be getting rid of 1 - 2 pounds weekly plus getting rid of the additional pounds effortlessly and healthily. In fact, to shed excess weight normally is mostly a quite simple practice and don't need to be as sophisticated as a few folks really want you to imagine.

here

How Do You Identify The Most Popular Mediterranean Foods?

Most Mediterranean Foods are known as the cuisine that has evolved over the centuries, specifically in the sixteen countries that surround the Mediterranean. These primary countries who have influenced the evolution of such foods are Southern Greece, Italy, France, Portugal and Spain. These countries are characterized by the longer life spans of their people as well as the lower incidence of heart disease and cancer.

The Basic Mediterranean Diet

Many Mediterranean foods contain complex carbohydrates, many vegetables, fruits, beans, pasta, rice and many other grains. Since the Mediterranean countries have all had access to the sea, fish is popular however due to over fishing the use has somewhat tempered down a bit now. Wine is also taken frequently however in lesser or moderate quantities and all the food is cooked in olive oil. Apart from giving the food a taste of its own. olive oil is also considered to be therapeutic in nature and is naturally cholesterol free which reduces the risks of a heart disease.

A Typical Mediterranean Meal

Typically, a meal will start with appetizers, for instance the Moroccon olive salad or Turkish stuffed grape leaves. If the season is right sometimes a filling Mediterranean soup such as the heavy fafa bean soup from Sicily or the pasta soup from Greece along with fresh unprocessed bread can make the entire meal. Bread is often served and a couple of popular breads are olive bread from Cyprus or sesame bread from Egypt.

The main course consists of a lot of vegetables, fetta, pastas or legumes which basically imply plants will form the majority of the meal with servings of fish and meat. Some examples are the Greek eggplant pilaf or simple Tunician fish dish with couscous which is a semolina grain.

The last course is invariably quite simple with a cup of Turkish coffee or Moroccan tea and for dessert, simple things like Algerian almond cookies, lemon tart from Provence, baked figs from Greece or simple Sicilian lemon ice.

What are the popular Mediterranean Foods?

Some of the popular forms of Mediterranean foods include Fish dishes because of the proximity to the Mediterranean Sea however because of over fishing in this area much of the fish now needs to be imported.

Barbecue food is popular in these areas where meat is cooked by using the heat of charcoal and wood. Barbecue is popular in most parts of the world although the technique will differ slightly every where the basic preparation is the same.

Pita bread is wheat flatbread made with yeast and apart from being part of the Mediterranean cuisine also forms part of the traditional cuisine in many Middle Eastern and African countries. There it is known as the Lebanese, Syrian or Arabic Bread.

Hummus which is a dip made of chickpea and sesame paste with flavorings of olive oil, garlic, lemon juice and paprika. This dish has become quite popular as a breakfast dish and has gained currency throughout the Arab World.

Are Mediterranean Foods healthy?

Mediterranean Foods have become popular in the 90s in the western world mainly because it has so much supporting research from a plethora of universities and research assocoiations across the globe. Additionally, it's considered the major cause for the longevity of people in this region along with the reduced incident of heart and other diseases when compared to the western world. This is owed to many factors including Olive oil which is high in antioxidants and unlike the animal fats consumed in America is said to be controlling cholesterol and reducing heart disease.

Related articles at this site

Кризис и недвижимость

Тема влияния кризиса на рынок недвижимости до сих пор остается наиболее популярной. Рынок недвижимости почувствовал на себе влияние кризиса еще осенью прошлого года и с тех пор спрос и предложение на рынке Москвы и области постоянно отслеживаются аналитиками для возможности прогнозировать развитие событий хотя бы на ближайшее время.

По словам Павла Здрадовского, генерального директора компании Paul's Yard, cпрос на рынке городской жилой недвижимости полностью сместился в сторону вторичного рынка. "Соотношение спроса по всему рынку составляет на сегодняшний день 99% к 1%, где 99% от всего объема рынка - это вторичный рынок недвижимости, и 1% - новостройки.

Новостройки, в которых сейчас покупают квартиры - это уже готовые дома, где риск незавершенного строительства исключен. Поэтому квартиры в завершенных домах сейчас приравнивают к вторичному жилью".

По данным статистики обращений, спрос на городскую жилую недвижимость по сравнению с апрельскими показателями упал в мае на 75%, на загородную недвижимость — на 34%. Но, стоит отметить, в марте и в апреле был зафиксирован колоссальный рост спроса на недвижимость. За март 2009 года показатели спроса превысили показатели за весь 2008 год. Касаемо предложений, существенных изменений на рынке элитной недвижимости не произошло. Все предложения, которые были выставлены на продажу на демпинговых условиях уже "ушли" и ничего нового пока не появилось.

Президент Гильдии риэлторов Московской области Мазурин Николай Михайлович, в разговоре о рынке недвижимости в Подмосковье, отметил, что каждый район Подмосковья (их 36) обладает своей спецификой рынка недвижимости, его историей, перспективами. И привести его к среднестатистическим цифрам совсем непросто. Но общая тенденция такова. Рынок после бурного роста 2007-2008 гг. в октябре 2008 года замер. И далее в течение вот уже более полугода адаптируется к новым реалиям. Он учится жить в стадии стагнации и снижения. В каждом из секторов рынка это происходит по-своему. Да и процесс этот инертный и будет идти достаточно долго.

Кризисные процессы на рынке, прежде всего, проявляются в действиях продавцов и покупателей. И те, и другие выжидают. Особенно это проявляется на вторичном рынке квартир. Продавцы еще мечтают о возможном росте цен, наслушавшись и насмотревшись различных аналитиков в средствах массовой информации. Покупатели по той же причине мечтают об активном снижении цен. Сложился своеобразный кризис ожидания.

Но кризис кризисом, а жизнь продолжается. Возникают новые семьи - нужно жильё, семьи расходятся - нужно менять квартиру и разъезжаться, возникли проблемы в бизнесе - нужно вытаскивать деньги из ранее купленной недвижимости и еще множество вариантов. В общем, рынок в состоянии ожидания находиться долго не может.

Сегодня количество предложений на рынке недвижимости более чем велико - есть из чего выбирать. Появляются крайне интересные варианты, а такое бывает не часто. И продавцы сговорчивы и торгуются на 10-15% и, может быть, больше. А продавцам Николай Мазурин советует: если ситуация с продажей назрела, продавайте. Потому что ценовой тренд на рынке понижающийся. Завтра ваша квартира не станет дороже - она каждый месяц понемногу от 0,5 до 2% снижается. Да и покупателей сегодня найти непросто. Если покупатель появился - продавайте

Рынок загородной недвижимости Подмосковья очень большой. Из почти 8 млн. кв. м построенного в 2008 году жилья почти 50% коттеджи и индивидуальные жилые дома. Этот сегмент рынка очень неоднороден. Здесь есть как районы традиционно развитые в сегменте загородной недвижимости, так и районы, где загородная недвижимость только в начальной стадии развития. Если говорить о ценах, то их диапазон, широк - от нескольких сотен тысяч рублей до десятков миллионов долларов. Средняя стоимость 1 кв. м жилого дома на сегодня составляет 80 000 рублей.

Сегодня загородная недвижимость оживает после затяжного простоя. Это связано, в том числе, с сезонным увеличением интереса к этому сегменту рынка. И хотя проблем на рынке загородной недвижимости немало, начиная от того, что не хватает в этом сегменте домов эконом-класса, и заканчивая нехваткой средств у девелоперов загородной недвижимости, симптомы движения рынка очевидны.

Появляются новые застройщики коттеджей, предлагающие новые технологии и очень привлекательные цены. Продавцы начали серьёзно снижать цену на дома и земельные участки, доводя их до реальных продаж. Банки потихоньку возвращаются к ипотечному кредитованию таких сделок. Так что можно порекомендовать всем тем, кто хочет жить ближе к земле, активнее двигаться в этом направлении.

Read also тур.базы мо рф в ленинградской обл. онкологический центр минск 25 кадр от курения медицинская доска объявлений spermaqramma восстановление влагалища после родов виды анестезии в стоматологии abc влагалище лимбическая система и амидал

Is the Lap Band Safe? Understanding the Process

Is the lap band safe? This is one of the most important questions that you must ask if you have been considering this weight loss method. Basically, lap band is a surgery that had been approved in 2001 by the FDA. This is the least invasive bariatric bypass surgery method for patients who want to achieve weight loss. This surgery is completely safe and unlike gastric bypass this surgery does not involve stomach cutting or stapling at all. You will be able to have a quick recovery, safe, healthy and steady weight loss.

Is the Lap Band Safe?

Any type of surgery, even lap band will involve some amount of risk. However, lap band is the safest type of weight loss surgery that involves the lowest amount of complications. If you compare the health risks because of obesity to the risks involved when you opt for this surgery you will realize that this surgery is actually quite less risky. The surgeons today have many criteria for determining whether you can be considered as a patient for the surgery or not. Emotionally unstable people would not be accepted by the doctors. You should completely understand the benefits and the risks associated with the procedure and you should also be willing to follow the diet restrictions suggested by the surgeon for success in the long term.

Is the Lap Band Safe? Side Effects and Discomforts

After the surgery the patients may experience some amount of mild discomfort which would generally be relieved through painkillers. You can resume work in three weeks. Most patients would feel weakness and fatigue for a week or two but it would normally disappear on its own. You will also notice several big changes in your eating habits. You will feel satisfied or full after eating smaller portions. It is recommended that you stop eating as soon as you feel full to avoid overeating or nausea. The procedure will limit your food intake. You would be required to eat smaller portions, take small bites and chew slowly.

If you experience nausea on a regular basis, you should consult your doctor immediately since the small pouch placed inside your body may get stretched. There will be a few restrictions on the physical activity and the diet of the patient. Walking is generally recommended along with other exercises like cycling, running and aerobics at a later stage. Seeds, nuts and dried foods will have to be avoided. You will have to ensure that the surgery is done by highly experienced surgeon to enjoy the best possible results. Is the lap band safe? Yes, this surgery is complete safe and involves very few chances of complications.

Interesting article on the subject Diet: Stabilization: The Neglected Factor In Weight Control
Top Three Tips for Effective Weight Loss
Remove belly fat and live a healthy life
Is Healthy Nutrition Important to Losing Weight?
Foods That Burn Fat Fast - They May Surprise You

Промсвязьбанк — виды кредитов

АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших российских банков, входящий в десятку ведущих кредитных организаций страны. На отечественном рынке кредитов кредитная организация предлагает такие разновидности займов:

Потребительский ссуду — выдаваемый банком физическим и корпоративным лицам для покупки товаров и услуг с отсрочкой уплаты за купленные услуги и товары, с дальнейшим возвращением занятых денежных средств и процентной ставки по ссуде.

Банковские кредитные карты — современная разновидность кредита наличными, предоставляют возможность приобретать разные вещи без дополнительного визита в банк с лимитом кредита с будущим покрытием одолженных заемных средств банковскому учреждению.

Основными функциями кредитных карт являются получение наличных средств в банкоматах или кассе банка ОАО «Промсвязьбанка», а также отзывы о банках в отделениях банков партнеров. Кроме того кредитки дают возможность осуществлять безнальные переводы сумм, а также оплатить покупки услуг и товаров. Заявка На Кредит.

В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» широко предложено кредитование жилья. Программа ипотеки позволяет купить недвижимость без вложения личных средств, с помощью ресурсов кредитной организации, с позднейшим возвратом взятых денежных средств под незначительную ставку. В качестве залога выступает покупаемый дом или квартира. В тоже время, объект залога подлежит страхованию от разрушения, также застраховывается жизнь и здоровье берущего кредит.

The Unappetising Reality About Single Food Diet Plans & Weight Loss

There are many Diet Plans and Weight Loss supplements and the like out there, in fact the Diet industry is plagued with them. Dieters usually go with what they feel works best for them - a personal recommendation or from first-hand experience of seeing someone else lose the pounds before their very eyes. The truth is, dieting and its effect on our bodies is different for everyone, and what may work for one person, just simply doesn't cut the mustard for another.

Diet Plans that focus on one food in particular as the key to Lose Weight have a long and rich history. There's the grapefruit diet (circa 1930) based on the idea that a certain ingredient within the grapefruit that, when eaten with protein, will trigger fat burning and cause weight loss. There's also the cabbage soup diet, which promised a 10-pound a week loss - just as long as you stick to the rather meagre list of allowed foods on alternate days and two bowls of fat-free cabbage soup!

More recently, "cookie diets" have become a hit in the Weight Loss arena with at least three companies promoting their cookies as the key to Lose Weight, each boasting its own blend of protein to control hunger (these plans are really about restricting calories - not a magic ingredient that will make you lose weight). And let's face it, just consuming fewer calories, no matter where they come from, is going to result in weight loss. Eating cookies aren't going to control your hunger any better than polishing off a few fresh apples.

The truth is dieters should be wary of any program that requires you to get most, if not all, of your nutritional requirements from one meal a day. If you do decide this is the way to go, then it's important to make sure you take a multi-vitamin and mineral supplement along the way.

A good, healthy, calorie-controlled diet, together with a sensible fitness program is enough for most to really start to see results - as long as you stay committed to your goals. Taking a weight loss supplement, together with your diet plan can also be a great way to speed up your progress, provided it works and won't hinder any progress you might otherwise make without it.

With so many weight loss supplements it's difficult to separate the good ones from the bad. A good website should review and evaluate each product and only endorse the top weight loss supplements in the industry that actually do what they say. Couple with a good diet plan and some exercise, you should be losing those extra pounds in no time at all. A personal recommendation of an effective and safe diet plan is below.

So, cabbage soup or calorie controlled sensible dieting? (maybe with a little help from a good weight loss supplement). As much as I love my vegetables, I really think I would draw the line at having to consume a bowlful of the green stuff twice a day. And to be honest, I'd rather get some element of enjoyment from my diet than being completely miserable because of my poor choice of menu. Stick with variety, choose a proven supplement to help with your weight loss goals and get stuck into that diet plan and fitness program. It certainly beats getting stuck into a bowlful of cabbage!

A new on the network The Bizarre Madam Tussaud

В Украине строителям готовы платить больше, чем они ожидают

Украинский рынок труда постепенно выходит из кризиса. Об этом рассказывают эксперты рекрутинговых агентств. При этом они отмечают, что в июне количество вакансий увеличилось на 33% по сравнению с маем, что в 4 раза выше, чем в июне 2010 года.

Правда такая ситуация может быть связана с тем, что обычно на лето возрастает активность работодателей, в то время как активность соискателей наоборот падает. Так же, чаще свободные вакансии появляются в банковской сфере, бухгалтерии, фармацевтике, логистике.

Также появился интересный феномен, когда работодатели готовы платить за работу выше, чем ожидают соискатели. К примеру, средняя ожидаемая заработная плата среди строителей 5 тыс. грн., в то время как работодатель готов платить 6 тыс. грн.

А самый большой спрос на работу отмечен в столице. Работа в Киеве достается людям тяжелее, чем в других городах Украины, так, на одну предложенную вакансию в столице отзываются 35 соискателей, в то время как в самых невостребованных городах, например Чернигове и Херсоне всего 3.

Также читайте:

Архитектура

Перепланировка

Строительные компании

Кредит на дом

Добавить компанию

Что касается рынка труда в мире, то тут отмечается кадровый кризис. Более 30% работодателей нуждаются в квалифицированных сотрудниках, в первую очередь технических специальностей. Кроме того наблюдается нехватка работников торговли и инженеров. А последние в ТОПе нужных профессий оказались финансисты, ИТ специалисты и административные кадры.

Самая большая нехватка кадров зафиксирована в Японии, где 80% предприятий ищут высококвалифицированных специалистов. Далее за Японией следуют Индия и Бразилия, где этот показатель равен соответственно 67% и 57%. Америка в рейтинге заняла седьмую строчку, с показателем в 52%, а России 11 – и 44%. Не высокий показатель, всего 25%, отмечен в Китае, а меньше всего нуждаются в кадрах в Норвегии (9%) и Польше (4%).

Для поиска эффективных решений в борьбе с дефицитом кадров каждая компания находит свои пути. Так, 21% компаний решает такие проблемы корпоративно, для чего занимается повышением квалификации своих сотрудников.

Еще 13% компаний ищут специалистов не только в пределах своего города, но и всей страны. А 11% компаний готовы пойти на кардинальные изменения в принципах подбора сотрудников.

See also street legal racing redline
запчасти тойота аурис владикавказе
машины в германии б у
заказать машину из сша
пороги для nissan primera p11
автомагнитолы челябинск
частный мастер по ремонту акпп мерседес

Burn More Calories With Interval Training

I often see people in the gym on the cardio machines for hours every day.

Their body never changes shape, they don't achieve results and usually cancel their membership and leave.

They seem to think that performing long duration of aerobic exercise is the solution to their fat loss and burning more calories.

By performing aerobic activities for a prolonged time such as 40-60 minutes, the body will eventually adapt to the stimulus and you will hit a plateau.

"However there is a better way to burn more calories and fat. Interval training." Interval training is defined as "varying the pace of an activity above what is routine."

Interval training is fun and effective, it can be performed on any C.V machine. There is no end to the way you progress the session. You can change work:rest ratios, choose different machines, you have endless choices.

Interval training will improve your total caloric utilization per session and increases total fat utilization.

You will feel more confident and have a feeling of accomplishment.

Example of a fat loss interval program for 3/week for 12 weeks.

Start with a 5 minute warm up, followed by 1 minute of hard work. On a scale of 1-10, you should be aiming between RPE 7-10, have an active rest for 2 minutes RPE 2-3, perform 3 rounds for weeks 1-4, 4 rounds for weeks 5-8, and 5 rounds for weeks 9-12, remember to cool down at the end.

Good luck with your session and remember to choose a different C.V machine every time you perform an interval program.

Related articles levitra super force

Get Your Emotions In Order For You To Succeed In Fitness

The way you think affects the way you feel, and the way you feel


affects the way you respond to different life situations. Life is


a decision making process, so that if you allow your emotions to


control your decision making process, then you are bound to make


emotional decisions. This is particularly important in health and


fitness because a lot of the current conditions affecting a huge chunk


of the population, are because of the decisions that people make.

The so called "do what feels good" mentality is a double edged


sword, since it sometimes leads to destructive decisions, such as


eating too much junk food, watching too much t.v as well as being


caught up in abusive relationships.

You need to realize that an emotional decision is not a good


decision, your decisions should always be based on sound judgment,


even it doesn't "feel good". You see consumerism has damaged a lot


of peoples' decisions, so that they'll only respond positively to


what feels good. Wake up! Not everything that feels good, is good


for you!

I know that you can testify to the numerous occasions friends and


relatives have tried to make you forsake your fitness. This could


have been a meal, drinking too much, or staying up all night.


My prayer over here is that you'll learn how to say no to the bad


and yes to the good.

A good illustration is the way people make purchases in society.


Why would you invest in a fitness product, just because such and


such celebrity has endorsed it. I'm not against celebrity endorsement,


I am against blindly following any celebrity endorsement, let's use


our brains for once!

You can't let the "floss" dictate your purchases. you'll end up


being frustrated, which in turn affects your enthusiasm to workout.


Equipment junkies have a ton of equipment in their basements and


they show nothing in terms of how they've improved their fitness.


Are you an equipment junkie?

Boundaries are an interesting element of your character. Weak


boundaries are responsible for a lot of missteps when it comes to


personal management and. You need to guard your heart and soul


selfishly to ensure that you don't let other people, or trends define


you. The truth shall set you free!

Understand and accept the lord as your saviour and all these


things (fitness and health) shall be added onto you. Amen

Related articles ways to lose weight fast

Станцию метро до пр.Ватутина будут строить около пяти лет

В этом году планируют выделить первые деньги на строительство линии метро с Троещины до Лукьяновки. Как сообщил директор института Киевметротуннельпроект Виктор Яникин, строительство продлится не меньше пяти лет.

Как пишет газета, предполагается выделить из горбюджета 8,9 млн грн на начало строительства первой очереди ветки метро от Глубочицкой на Лукьяновке до Радужной у одноименного массива, а также на перестройку скоростного трамвая на Троещине в метро.

Издание отмечает, что в 2012 году планируется открыть Подольский мостовой переход, по которому вагоны будут пересекать Днепр.

Он также рассказал о строительстве первой очереди Подольско-Воскресенской линии, которая включает шесть станций. "Новая линия в целом будет проходить от Жулян (в перспективе) на Правом берегу через центр и далее на северо-восток на Левом, будем говорить, до станции Радужная. Но она условно конечная", - заявил газете Яникин.

"Так сложилось, что для запуска метро на Троещину нужно вводить в эксплуатацию сразу два участка двух линий: Подольско-Воскресенскую от Глубочицкой до Радужной, одновременно соединив ее с частью Левобережной линии от улицы Милославской вдоль Бальзака. А в перспективе Подольско-Воскресенская линия пойдет на Воскресенку, а Левобережная - на юг Левого берега", - отметил он.

Яникин обратил особое внимание на пересадочный узел станций Лукьяновская - Глубочицкая. "Станция Глубочицкая очень сложная: это и пересадка, и двухмаршевый выход на Татарку, будет и дополнительный выход с Лукьяновской в сквер напротив кинотеатра Киевская Русь. Станционные комплексы сооружают не полностью механизированно, как перегонные туннели, здесь много ручной работы, оттого строить этот участок - дольше всего", - заявил он.

На вопрос о том, сколько времени может занять строительство пересадочного узла и линии, глава Киевметротуннельпроекта ответил, что примерно пять лет при устойчивом финансировании.

"И очень важно не останавливать работы. За это же время можно достичь Троещины, если одновременно работать на всех участках. Конечно, открытый участок на эстакаде моста строится намного быстрее - там только уложить пути и построить станционные комплексы. А троещинский участок по улице Бальзака можно выполнить за 2-2,5 года", - заявил Яникин.

Издание также поинтересовалось, все ли станции первой очереди новой линии (Глубочицкая, Подольская, Судостроительная, Труханов остров, Залив Десенка, Радужная) будут построены, или часть пропустят.

"Строиться будут все станции, только Залив Десенка будет возведен вчерне, без установки оборудования и без приема пассажиров. Предполагалось, что станцию введут в эксплуатацию, когда на месте Русановских садов появится жилой массив. Также здесь должна пройти автомагистраль, по которой будут подвозить пассажиров", - отметил он.

Яникин также рассказал газете о пятой линии киевского метро. "Левобережная линия будет выполнять те же функции, что и Куреневско-Красноармейская - связь районов по линии север-юг. К тому же ее южная часть будет обслуживать массив Осокорки-Южные, там довольно большая площадка, и, думаю, строительство там - вопрос времени", - подчеркнул он.

цена телефонов vertu копий часов
копии швейцарских часов наручных
бельгийские копии швецарских часов
копии raymond weil
женские копии швейцарских часов
копии часов кристиан диор

Самая дешевая квартира продается в Святошинском районе

По данным портала meget.kiev.ua в январе  выставлены на продажу 3 самые дешевые квартиры в Киеве.

Самая дешевая квартира продается в Святошинском районе, Приладный переулок.

Аналитики портала составили рейтинг Топ-3 самых дешевых квартир в Киеве. В рейтинг вошли:

1 место - квартира в Святошинском районе, Приладный пер , $ 34´000

Однокомнатная квартира площадью 19 м2, жилая - 14 м2, кухня - 4 м2. Квартира расположена на 4 этаже 5 этажного дома.

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир в Киеве

1-комнатные квартиры

Добавить объявление

2 место - квартира в Шевченковском районе, Шулявка, $ 36´000

Однокомнатная квартира площадью 25 м2. Квартира расположена на 3 этаже 5 этажного дома. В квартире с/у совмещен.

3 место - квартира в Голосеевском р-не, ул. Семьи Сосниных, $ 39´000

Однокомнатная квартира площадью 21 м2, жилая - 11 м2, кухня - 5 м2. Квартира расположена на 8 этаже 9 этажного дома. С/у совмещен.

застосування епідуральної анастезії статистика

Pregnancy-Induced Hypertension - Preeclampsia Prevention

Toxemia or preeclampsia usually occurs after the 20th week of pregnancy with symptoms of elevated blood pressure, edema and protein in the urine. In extreme cases it can quickly develop into eclampsia, a state in which blood pressure rises out of control putting the mother and child at risk for potentially fatal consequences and results in premature infant delivery. 200,000 or 5 percent of women in the U.S., are affected each year, while globally, it is the leading causes for infant and maternal mortality.

Presently, the only way of diagnosing preeclampsia, is by monitoring blood pressure levels on a weekly basis during their third trimester. However, by that time, it could be too late as blood pressure could've spun out of control precipitating a series of complications for the mother. The fetus, during a regular pregnancy, sends a signal to the mother's body to broaden blood vessels to the placenta so the fetus can get vital nutrients and oxygen. With preeclampsia, the blood vessels actually do the opposite and constrict or narrow the blood vessels creating a life-threatening reality.

One discovery by researchers indicated that this narrowing of the blood vessels was due to a pro-angiogenic protein being absorbed and attached by an anti-angiogenic protein and happened 5 weeks before preeclampsia took form in pregnant women. They then tried to find a cheap way of identifying women who may be predisposed to the disease by testing the urine for the affected proteins that were being absorbed.

The results proved their suspicions about the anti-angiogenic proteins and offer hope of treatment for this serious condition. Almost in every case of preeclampsia, eclampsia or toxemia, excess protein is found in the urine. This could also be the result of a urinary tract infection (Cystitis) or a kidney disease such as a dysfunctional glomeruli.

Another scenario could be bacteria residing in the intestinal tract bringing about these symptoms. The role of the kidney is to filter out excess chemicals and minerals in the blood such as protein, which would be by way of urination. Too much protein or amino acids in the diet can be yet another cause for the aforementioned condition. In fact, excess protein in the diet can even damage the kidneys and cause gout.

A natural way of general prevention would be to clean the colon, bladder and intestines, use a natural diuretic and cleanse the kidneys before or once pregnancy is known.

Proper toilet hygiene can prevent cystitis or inflammation of the urinary tract too. Women have a shorter urethra than men and should exercise sanitary wiping when using the bathroom. Hyperactive sex is another way to get an infection, among other things, of the bladder area.

Related articles blood pressure check

Еще раз о ценах на жилую недвижимость

«Те, у кого нет миллиарда, могут идти… по известному адресу…» – казалось бы, совсем недавно ставший крылатым афоризм новоявленного девелопера-миллиардера отражал суровую правду рынка столичной (да и не только) недвижимости.

В годы «тучных коров» опережающий рост цен на нее особого удивления не вызывал: страна была заполнена шальными нефтяными деньгами, и квадратные метры расходились, как горячие пирожки.

Времена изменились. «Иных уж нет, а те – далече…» – одиозный скоробогатей практически банкрот, строительная индустрия на грани выживания, и лишь цены на жилую недвижимость держатся с завидным упорством. Кто в такой ситуации виноват и что делать – попробуем разобраться в этих извечных русских вопросах.

«Вот дом, который построил…»

В действительности, кто бы ни построил городской дом – столичный индустриальный монстр или небольшая провинциальная фирма, механизм ценообразования примерно одинаков у всех. В него входят прямые затраты (ПЗ), которые включают все, что необходимо для физического возведения здания: строительные материалы, эксплуатационные расходы на технику, зарплату рабочих и т.д.

К этим затратам необходимо добавить накладные расходы (HP) – это то, что непосредственно не связано со стройкой, а идет на создание общих условий производства, его организации, управления и обслуживания. Туда входят, например, содержание инженерно-технического и управленческого персонала, складских или ремонтных баз и т. д.

К таким расходам относят и затраты на организацию, обслуживание и управление стройки в целом, «социалку», страховку, благоустройство строительных площадок, подготовку объектов строительства к сдаче и другие. Оценить НР точно довольно сложно, считается, что они могут составлять от 12-25% прямых затрат.

Еще одну часть стоимости составляют плановые накопления (ПН) или сметная прибыль – это планируемая прибыль строительной организации, закладываемая еще при проектировании в стоимость объекта. Как они определяются – дело достаточно «темное», но на практике их принимают в 6-8% от суммы прямых затрат и накладных расходов. Плановые накопления являются планируемой прибылью строительно-монтажной организации, источником образования фондов пополнения и модернизации собственных оборотных средств, платежей в бюджет за основные фонды, а также источником финансирования собственных капитальных вложений.

Как видно, в конечном счете стоимость строительно-монтажных работ состоит из «трех источников, трех составных частей» и определяется по формуле С смр = ПЗ + HP + ПН. Понятно, что снизить стоимость строительства наиболее реально за счет снижения накладных расходов: цена на материалы и т.п. от строителей практически не зависит (вспомним недавние «цементные войны»), а плановая прибыль, за счет которой идет фактическое развитие бизнеса, трогать довольно непредусмотрительно.

На первый взгляд, резервов сокращения здесь вполне достаточно: например, стоит снизить продолжительность строительства, чтобы значения граф «заработная плата рабочим» и «эксплуатационные расходы» пошли вниз. Ощутимо упадут и административно-хозяйственные расходы, износ временных сооружений и приспособлений, содержание пожарной и сторожевой охраны, содержание проектной группы и т. п. Между прочим, доли этих затрат по грубым оценкам составляет до 50% от накладных расходов по общестроительным работам и до 30% – по специализированным организациям.

Кто виноват?

В теории все ясно. Но «гладко было на бумаге», а на деле эти самые накладные расходы ведут себя подобно жидкости – не сжимаются и заполняют весь предоставленный объем. В результате цены если и снижаются, то ненамного. И причин тому – не одна-две.

Например, возьмем подключение магистральных сетей – электричества, газа, воды. Без этого строительство вести невозможно. Но цены на эти услуги растут опережающими темпами. Чтобы прикинуть, во сколько обойдется, скажем, свет, достаточно заглянуть на сайт любой энергосбытовой организации.

Например, прейскурант «Мосэнергосбыта» сообщает, что только «консультация по подготовке заявки и документов на технологическое присоединение мощности свыше 750 кВт к сети ОАО «Московская городская электросетевая компания» (МОЭК), сдача и сопровождение заявки, получение ответа от МОЭК» обойдется в 141 600 рублей. А «оформление актов по разграничению балансовой принадлежности и эксплуатационной ответственности, согласование их со всеми заинтересованными организациями» встанет застройщику «всего лишь» в 166 380 «деревянных».

И это не считая собственно подключения: та самая МОЭК за «технологическое присоединение энергопринимающих устройств потребителей с присоединяемой нагрузкой не выше 10 000 кВА» на территории, например, Московской области, просит «скромные» 22 040 рублей. За 1 (один!) киловатт. И сделать здесь ничего нельзя, даже не в силу монополизма электросетей, а просто из-за того, что в Московской области дефицит энергоресурсов доходит до 30%. И это еще не самый плохой показатель по стране, в Санкт-Петербурге он близится к 50%, а в анклавном Калининграде доходит до 70%.

Насколько сложен и запутан вопрос землеотвода, известно сегодня любому рядовому дачнику. В случае же с городской застройкой, особенно в «лакомых» центральных районах, все эти проблемы можно смело умножать на тысячу. И как всегда в таких случаях, непрозрачность процесса является питательной средой для коррупции. Естественно, что взятки и «откаты» также прибавляются к цене квадратного метра.

Этот же «налог» появляется и при согласованиях, число которых в разных регионах доходит до нескольких десятков. Иногда даже у крупных компаний на сбор всех виз и подписей уходят не месяцы – годы! «Чтобы получить все необходимые разрешения, – говорит Леонид Лазуткин, директор по продажам компании Ruukki (ведущий европейский поставщик решений из металла для строительства и машиностроения), – можно потратить до двух лет. Все это время строительная компания только тратит деньги, оплачивая простои».

Не дают упасть цене и дорогие кредиты. И если еще год назад можно было найти оборотные средства в пределах 10% годовых, то теперь даже 20% – не предел. Это тоже весомо ложится в затраты, а значит, и на конечную стоимость строительства.

Увы, ситуация эта не нова, и, к сожалению, особых подвижек в ближайшее время не предполагается. Например, еще два с лишним года назад, в интервью «Известиям»Леонид Казинец, президент строительной корпорации «Баркли», которая занимается высококлассным жильем, высказался достаточно резко: «На росте цен зарабатывают не те, кто строит, а те, кто дает возможность строить. За полгода в 2 раза выросла стоимость подсоединения к сетям естественных монополий.

В результате затраты инвестора растут быстрее, чем цены. Очень дорого стоит выход на площадку. В развитых странах, если вы получили право застройки, купили участок земли или хотя бы внесли первоначальный платеж за него, все остальное для вас с удовольствием сделает банк. И стоимость денег будет невысокой. В отличие от России, где нам приходится самим оплачивать большинство этапов, прежде чем откроется банковское финансирование. Еще одна проблема – крайне медленная скорость согласования и проектирования, обилие надуманных регулирующих норм. Купив площадку за $10 млн. (допустим, старое предприятие), 2-3 года согласовываем проект, а деньги тем временем заморожены».

Таким образом, слухи о сверхприбылях строителей оказываются несколько преувеличенными. Например, по данным Ассоциации строителей России, себестоимость квадратного метра в «дорогой» Московской области составляет 84% от рыночной цены, а в «бедной» Липецкой и вовсе фантастические 99%. Исключение – только Москва (здесь рыночная цена выше в 2 раза), но это то исключение, которое лишь подтверждает правило.

Результат налицо: по данным аналитического центра "Индикаторы рынка недвижимости", в 2007 году в «благополучной» Москве было возведено 5,4 млн. кв.м жилья, в 2008 году – всего 4 млн. кв.м, в 2009-м не будет и этого (прогноз на уровне 3,7 млн. кв.м) – кризис здесь, практически, не причем. А по словам Сергея Круглика, заместителя министра регионального развития, «благодаря» ухудшению экономической обстановки объемы ввода площадей в некоторых регионах в 2008 году серьезно упали (в Москве, например, вдвое).

В целом по стране, после нескольких лет стабильного двадцатипроцентного роста, построено столько же, что и в прошлом году, – около 61 миллиона кв. м. То есть потребности, в том числе обеспеченные госзаказом, сохраняются, а возможностей их реализовать практически не остается. Итог – цены держатся и не собираются сдаваться.

Что делать?

Как всегда в России существует два пути – фантастический и реальный. К первому отнесем быструю победу над коррупцией, «разбюрокрачивание» процедур согласования и стремительный рост энергомощностей. К сожалению, очевидно, что «жить в эту пору прекрасную» нам если и придется, то нескоро. Более реальным выглядит путь «малых дел», то есть кропотливая и вдумчивая работа по снижению накладных расходов в строительстве, в той части, которая не зависит от прихотей чиновников и амбиций монополистов.

Например, можно шире применять дешевые технологии быстровозводимого жилья на базе металлоконструкций, которые широко распространены в Европе и США. Там их доля в строительстве достигает 50-70%, в то время как в России едва превышает 5%. «Типовое строительство на базе металлоконструкций, – говорит генеральный директор российского подразделения Ruukki Сергей Чернышев, – дает несколько очевидных преимуществ в наших условиях. Основные вещи – скорость, которая очень важна в современном мире, удешевление и упрощение строительно-монтажных работ, поскольку рабочая квалифицированная сила дорожает везде».

Типовые многоэтажные жилые здания из металлоконструкций, в целом, аналогичны своим собратьям из бетона и кирпича. Но, в отличие от традиционных домов, базовым элементом в них является основной несущий каркас из сварных профилей, каркасных наружных стен и композитных (железобетонных) перекрытий. Поскольку удельный вес такого здания в 3-5 раз меньше традиционного, стоимость и объемы фундаментных работ невелики, что также снижает затраты.

По сути, такое здание представляет собой конструктор, причем все составляющие входят в комплект поставки, а технология сборки такова, что смонтировать их неправильно невозможно. Не нужны и дорогостоящие строительные работы – все соединения резьбовые и не требуют сварки. В результате достигаются очень высокие темпы и качество строительства («метод укрупненной сборки»).

Кроме того, энергосберегающие свойства применяемых современных материалов (для наружного ограждения, например, используют энергоэффективные сэндвич-панели) упрощают получение технических условий на подключение тепла и электричества и обеспечивают экономичную дальнейшую эксплуатацию здания. Ну и, конечно, положительно сказывается на стоимости и сроках то, что типовые жилые здания из металлоконструкций являются проектами повторного применения, что кардинально снижает сроки разработки и согласования.

«По экспертным оценкам, – говорит Александр Павлов, руководитель направления «Жилищное строительство» Ruukki Construction, – возведение такого здания (с учетом подключения коммуникаций и землеотвода) обойдется дешевле от 15 до 40%. Если же брать только строительные издержки, то выигрыш составит до 25% по сравнению с привычными технологиями». Впечатляют и сроки: при готовом проекте изготовление многоэтажного дома на заводе Ruukki займет 3-4 месяца, а монтаж – не более 5.

Возможно самостоятельно решить и некоторые проблемы энергоподключения. В принципе, это не слишком сложно – строительство мини-ТЭЦ, способной обеспечить мощности до 25 МВт (достаточно для небольшого микрорайона), вовсе не выглядит непосильной задачей для крупной компании. «Застройщики пытаются самостоятельно решать инфраструктурные проблемы. В зависимости от региональных особенностей возможны несколько альтернативных традиционному подключению к городским источникам вариантов энергоснабжения», – говорит Игорь Жуков, генеральный директор компании «БЭЛ Девелопмент».

Например, для бутик-отеля «Родина» в Сочи фирма построила собственную газовую мини-ТЭЦ, которая обеспечивает подачу электроэнергии и тепла. Подобная же теплоцентраль в 10 МВт снабжает коттеджный поселок и горнолыжный центр «Лаура» в Красной Поляне (он будет одним из главных объектов будущей Олимпиады-2014).

В Москве функционирует более 20 мини-ТЭЦ, правда, пока обеспечивая только коммерческие объекты. Впрочем, подключение жилых зданий к таким энергоресурсам, похоже, лишь дело времени. Ведь строительство такой теплоцентрали сравнимо по затратности с подключением к городской сети, окупается установка за 4-5 лет, а качество энергоснабжения несоизмеримо выше. Например, в том же Сочи считается нормой напряжение 200-210 В. Современное же оборудование зданий – кондиционеры, насосы, автоматика – требуют жесткого соблюдения уровня в 220 В, причем с минимальными колебаниями частоты. Мини-ТЭЦ это обеспечивают.

Можно ли действительно сократить себестоимость строительства, без ухудшения качества? Реально ли возвести «город-сад» на пустом месте в короткие сроки? Вопросы эти, хотя и выглядят риторически, имеют вполне конкретные положительные ответы. Достаточно желания и воли. И тогда еще одна задача – о ценах на жилье – перестанет быть расхожей темой для обсуждения.

Елена Гришина

Interesting article on the subject сниму квартиру в смоленске
группа компаний цдс в спб
морской контейнер бу
наро-фоминский район
стоимость квартир в евпатории

Изменение цен продажи квартир во Львове за последнюю неделю!

По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 29.06.2010 по 07.07.2010 цена на продажу квартир во Львове снизилась на 0,43%, что составляет в среднем 1360у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры во Львове, с учетом как первичного, так и вторичного рынка

Самыми дешевыми на этой неделе оставались предложения по продаже квартир в Сыхивском районе, (в среднем $1165/кв.м), самые дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Галицком районе (в среднем $ 1819/кв.м).

Средняя цена продажи квартир во Львове за неделю составила $1360/кв.м.

Цены продажи квартир во Львове по районам

Львов, Галицкий район: средняя цена продажи квартир $1819/кв.м.

Львов, Зализнычный район: средняя цена продажи квартир $1258/кв.м.

Львов, Лычаковский район: средняя цена продажи квартир $1309/кв.м.

Львов, Сыхивский район: средняя цена продажи квартир $1165/кв.м.

Львов, Франковский район: средняя цена продажи квартир $1389/кв.м.

Львов, Шевченковский район: средняя цена продажи квартир $1220/кв.м.

Все цены указаны исходя из общего количества предложений на рынке продажи квартир во Львове. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Львова.

Предложения по продаже квартир во Львове можно посмотреть здесь

Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь

Related articles блокировка дифференциала
кузов уаз 469
миниатюрные видеокамеры с углом обзора молодые градусов
поверка теодолита
экспресс замена масла петербург

Недвижимость на Ибице пользуется спросом

Хотя цены на недвижимость в континентальной Испании продолжают падать, Ибица по-прежнему привлекает отдыхающих и покупателей жилья. Даже кризис испанской экономики на этом острове незаметен.

Остров-курорт

Около 75 % из 112 тыс. жителей Ибицы имеют работу, связанную с туристической индустрией. В последнее время у них достаточно оснований для оптимизма: местный аэропорт еще никогда не принимал такое количество пассажиров, как в 2011 году.

На Ибицу приезжают и супербогатые люди, и деятели искусства, и беззаботные юнцы, жаждущие ярких впечатлений. Судя по британскому реалити-шоу Ibiza Uncovered («Настоящая Ибица»), типичный гость острова — это молодой гедонист, который приехал сюда за выпивкой, наркотиками и плотскими утехами. Однако далеко не все считают этот телепроект объективным.

«Такой образ жизни характерен только для Сан-Антонио,— говорит Кэти Оувехенд, представитель Savills на Ибице.— На самом деле, Ибица — это место элитного отдыха, где богатые и знаменитые выкладывают по полторы тысячи евро за вечер в клубе Pacha».

Ибица — это не только курорт для любителей ночной жизни. Здесь 56 удивительно чистых пляжей, а также есть исторические достопримечательности — например, Старый город внутри столицы острова, внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Цены на покупку и аренду жилья

Что касается местной недвижимости, в 2011 году она подешевела на 8 %, но и теперь средняя стоимость дома на Ибице на 180 % выше, чем в среднем по стране.

Найти за рубежом:

Недвижимость за рубежом

Как купить, законы, о странах..

Добавить объявление

«Выгодно расположенные объекты с хорошим видом из окон по-прежнему в цене,— говорит Оувехенд.— В сегменте дороже 1 млн евро спрос выше, чем предложение». Среди покупателей особенно много выходцев из Германии, Великобритании, России и Нидерландов.

Недельная аренда самого элитного жилья обойдется в 25 тыс. евро, однако двухкомнатную квартиру без излишеств можно снять за 1,5–2 тыс. даже в самое «горячее» время — в июле-августе. По данным Knight Frank, собственник может рассчитывать на доходность 8–10 %.

Особенности строительства на Ибице

Интерес к покупке готового жилья на Ибице растет во многом благодаря особенностям законодательства: здесь трудно получить разрешение на постройку частного дома, если земельный участок больше 450 м². Правда, можно купить дом, снести его и возвести на этом месте новый, который будет полностью соответствовать пожеланиям владельца. Многие состоятельные собственники жилья на Ибице так и поступают.

Саймон Френд, переехавший сюда 12 лет назад, рассказал о собственном опыте строительства: «Моим первым жильем на Ибице стала 450-летняя вилла в традиционном испанском стиле. При реставрации у меня не возникло никаких проблем. Но потом я решил построить новый роскошный дом и столкнулся со множеством законодательных ограничений.

Только через четыре года я смог начать стройку. Всем, кто хочет самостоятельно возвести здесь дом, я советую прежде всего найти хорошего юриста и подготовиться к тому, что придется платить огромные пошлины».

For reference cbuyfkbpfwbz
неисправности кпп ваз 2молодые
гибридный двигатель лексус
катушка зажигания устройство
irbis alpha

Будет ли недвижимость в спросе

Рынок жилой недвижимости Украины вывести из комы может разве что достижение еще большего ценового дна. Причин для оживления спроса не придвинется на долгое время.

Уровень доходов граждан, состояние ипотечного кредитования, ситуация в экономике, политическая неопределенность, рост цен на продукты – список можно продолжить еще не одним фактором. А «отложенный спрос» ожидает дальнейшего падения цен.

В 2009 году покупали в основном малогабаритные квартиры, дешевую вторичку, практически сданную в эксплуатацию первичку при бросовой цене. По итогам года многие специалисты отмечают, что граждане покупали за счёт собственных накоплений. На начало 2010 средняя стоимость квадратного метра вторичного жилья в Киеве составляет около 2200 у. е., но понятие средней стоимости слишком абстрактно, так как цены абсолютно разные в разных районах и сериях домов.

Учитывая теперешний уровень зарплат, кредитные ставки должны быть не 25% годовых, а хотя бы 11-13%, и стоимость метра около тысячи у. е. Иначе кредиты брать практически некому. Пока не появится платежеспособный спрос, рынок не оживет, и цены не начнут снова расти. Цены, заявленные при продаже в рекламе, поставлены в надежде найти покупателя но с уместным торгом до победного в большинстве предложений.

Иногда торг доходит до 20%, в зависимости от ситуации, от недостатков объектов. Если цена выглядит более-менее рыночной, то есть ниже аналогов на порядок, скорее всего это «срочно» и уже без торга, остальные предложения ждут клиента на «авось купят за столько», либо «мне не горит, но поторговаться могу». Покупателям нужно помнить – кто ищет, тот всегда найдет.

Главное попасть на опытного риэлтора, который будет защищать именно ваши интересы, а не параллельно работать на два фронта и «втюхивать» то, что есть у него либо хороших знакомых. Такой риэлтор не станет уговаривать вас и доказывать то, что вызывает у вас сомнения даже после десятка его аргументов.

Многих покупателей беспокоит вопрос – будет ли на рынке «бум» залоговых квартир? Сейчас это не выгодно ни банку, ни заемщику, экономический эффект от таких действий в условиях слабого спроса будет невелик и цены продолжают падать. Банки будут пытаться найти компромисс с заемщиком, но при этом не перестанут напоминать, что банк не благотворительная организация, а финансовая структура, которая хочет получить прибыль.

«За уши никто никого не тянул брать кредит» - популярный ответ проблемному заемщику. По мнению многих специалистов рынка недвижимости, если появится спрос, банки начнут активнее выставлять квартиры, пишет Глобалист, что в свою очередь замедлит рост цен на другие предложения, так как цену банк будет ставить выгодную покупателю, быть собственников залоговой квартиры банку не выгодно.

Что касается рынка земли за городом, то там продавцы сидят на пороховой бочке. За зиму цены падали в некоторых случаях до 30%, а продано за пол года всего около 7% предложений. Земля не привязана к себестоимости строительства, поэтому тут покупатели из категории «отложенный спрос» ждут дальнейшего падения более уверенно.

Всё зависит от характеристик участка, ведь земля под застройку жилого дома при наличии такого количества предложений с низким спросом – не просто кусок земли для строительства дома. Есть выбор, и интересные предложения без спроса не остаются, если цена более-менее адекватна ситуации. Покупают в основном 6-15 соток и не дорого, с коммуникациями, хорошей транспортной доступностью.

Каждый продавец должен помнить – если заявлять риэлтору цену на «авось кто-то купит за такую», вполне вероятно, что риэлтор вам откажет в оказании услуг, либо согласится и ничего не сможет сделать, чудеса на рынке недвижимости сейчас случаются редко.

Никто не захочет тратить время на то, что потенциально не может дать результата. Если отстаивать цену с доводами «я купил когда-то за … и сейчас потеряю столько денег если поставлю рекомендуемую вами цену», скорее всего никто не послушает, так как на рынке есть продавцы-реалисты, они более сговорчивы.

For reference павильоны в метро
коттеджный поселок новые горки
отмостка
земельные участки в сочи
кухни протвино

Налог на недвижимость могут отложить

Комитет по налоговой политике считает преждевременным введение налога на недвижимость.

В связи с этим Комитет Верховной Рады по вопросам налоговой и таможенной политики рекомендует Верховной Раде отклонить законопроект, разработанный депутатом Геннадием Москалем (фракция НУ-НС), предусматривающий введение данного налога.

Комитет также выступает за то, чтобы ряд основных положений законопроекта был доработан и изложен отдельным разделом в проекте Налогового кодекса.

Напомним, что ранее министр финансов Виктор Пинзеник сообщил об инициировании введения налога на недвижимость с 2009 года.

Разработанный законопроект предусматривает введение налога на любое недвижимое имущество, кроме земельных участков. Предполагается, что налог будет начисляться на все сооружения, кроме тех, которые пребывают в государственной и коммунальной собственности.

Ставки налога должны устанавливаться диверсифицировано, в зависимости от административно-территориального расположения и типа объекта недвижимости.

Interesting article on the subject приміщення у києві ціна

Lose 11 Pounds in 11 Days - 3 Ways to Shed Those Extra Pounds

Is it possible to lose 11 pounds in 11 days? This may sound like a lot of weight to lose in a short period, but it can be done. With the correct balanced diet, and exercise regime, you can easily lose this amount of weight. Let's look at three ways of shedding those extra pounds, to make you feel and look great.

One of the first ways to start losing weight is, planning. Their is an old saying about shopping when you are not hungry, and believe me it works. When you are hungry and go food shopping, you will buy products you want to eat now, simply because your brain is saying you need it. If you can stick to this simple rule, you will eradicate the chances of buying junk food. A simple step, but an important first one.

The second way to start losing those 11 pounds in 11 days is, calorie intake. Did you know that by lowering your calorie intake by just 500 per day, you could lose 1 pound per week? I know this is no where near the 1 pound per day level we are looking for, but it's a great start. By combining planning and lowering your calorie intake, we are on our way.

So whats the next way to start losing those 11 pounds in 11 days? Fluids. The amount of fluid you take in, and I don't mean alcohol, I am talking about water. The amount of water you drink has a huge effect on the amount of weight you lose. If you don't drink enough water and become dehydrated, your body will fluids, and could cause weight gain. Drink plenty of water, up to 8 glasses per day, and if you are already dieting, you could see a real increase in your weekly weight loss.

These are just some simple ways, to help you on your way to losing 11 pounds in 11 days. If you combine the above 3 tips, and also add some exercise too, you could easily start losing weight in no time at all.

Interesting article on the subject weight loss diet secrets

Российский банк Ренесcанс большой конкурент на ниве онлайн кредитов

Этот банковский проект не требует в частой похвале – его программы просты и прозрачны. Каждый вкладчик банка получит возможность Взять Кредит наличными и проверить в этом, обратившись в отделение банка, а так же Ренесcанс предоставляет большой выбор услуг для обратившихся потенциальных клиентов, это и онлайн банкинг, и информирование смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете заключить договор кредита через сайт, что преимущественно бережёт ваше время. Заявку можно сделать прямо на вебсайте банка. Указав свои данные и выбрав программы вы можете быть уверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется сотрудник банка и обьяснит вам, как забрать нужный вам кредит. Сумма микрозайма банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч рублей. Ставка выгодно разница от многих предлагаемых другими банками, плюс к этому есть возможность начисления ежегодного % на остаток финансов, поэтому открывать счет в этом банке еще и выгодно. Хорошим моментом для клиента станет возможность брать кредит с без процентной ставкой по кредиту на время до 1,5 месяцев – для многих это станет важным фактором. Ведь если вы принимаете кредит на недолгий срок и ждёте поступления собственных финансовых потоков, которыми предполагаете выплатить микрокредит – не нужные потери бюджета вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет выпущенна буквально за несколько минут, а для получения требуется лишь один документ. В далекое прошлое канули поиски созаемщика, банк доверяет нужную сумму именно вам, а маленький тариф сделает ваше сотрудничество удобным и комфортным. Кстати, обслуживание карты также будет без комиссий, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других организаций, ссужающих займы. Тут вы сможете сделать вклад под проценты, получить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перечисление в другую страну или город, в общем, банк владеет широким спектром услуг для любого человека. Контролировать свой счет возможно из любой точки земного шара, благодаря онлайн банкингу вы сами осуществляете все передвижения средств, без разницы, находитесь ли вы на отдыхе или в деловой поездке. Возврат кредита можно осуществить многими вариантами – это и банкоматы, и почтовые отделения вашего района и оператор Рапида, переводом из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Сотрудничество с банком Ренесcанс – интересно и приятно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Hypertension and High Blood Pressure Cures

One highly effective remedy that has also been proven as effective is the co-enzyme Q10 (CoQ10). This is a naturally occurring compound that exists throughout your body. Over time, however, the natural levels of CoQ10 in your body decline, which helps to explain some age related illnesses such as Alzheimer's and high blood pressure. Evidence has been found that actually links taking CoQ10 as a supplement to improved health and lower blood pressure. Whatever form you would like to take this supplement in, it is likely available, since it comes in capsules, tablets, liquids and varying strengths levels. Buying these supplements from a trusted source is very important, since they only work properly if the body absorbs them. Omega-3 and other healthy fatty acids are very important in the lowering of blood pressure and the risks of heart disease. This is why you should take fish, cranberry, olive, flax or coconut oils if you want to reduce your risk of high blood pressure. People who take fish oil supplements should make sure that the fish used in those supplements were from clean and healthy waters which is becoming harder and harder to do all the time. This is why some people want to get their healthy fats from other supplements or sources but it is still possible to get some sort of healthy fish oil supplement too. Taking in enough healthy fats is a simple way to reduce both your cholesterol and your risk of high blood pressure.

Fruits and vegetables--when you eat enough of them--can really help you lower your blood pressure. While we've been given this advice for some time now, many people still don't follow it, and eat mainly meat, carbohydrates and sweets. Make sure to eat lots of fresh veggies, especially leafy greens like cabbage, celery and asparagus as well as fruits like mango, blueberries and pomegranate so that you can be sure to keep your blood pressure low. "Superfruits" like noni, mangosteen, goji and acai can also help you.

Aside from this, drink plenty of water. You'll find that these steps can improve your health, and you'll also have less room for junk foods. All of these things can help you lower your blood pressure.

In summary, it's important that you regularly check your blood pressure and, if the number gets too high, call your doctor. The good news is that natural remedies and changes in your daily habits have been proven to effectively help you with your hypertension. In this article we have examined some of the ways that you can treat your hypertension and, sometimes, combining several treatments along with changing your exercise program and eating habits can be quite effective.

Hypertension Natural Cure - If a Caveman Can Do it, So Can You

Is it possible we still have, basically, a Stone Age body that cannot process modern foods without becoming ill? Does our modern lifestyle (sedentary) also add to our diseases - like high blood pressure? Is there really a natural high blood pressure cure that doesn't involve pills?

Dr. Max Bircher-Benner - a German doctor practicing in Europe in the late 19th century - was known for his ground-breaking work with raw food nutritional therapy. His physician son, Dr. Ralph Bircher, published studies in the 1960s about certain widespread modern eating habits that caused high blood pressure. Today, There's an entire body of scientific work that claims hypertension is your body's natural and smart response to modern eating habits.

The Cave Man Diet (aka The Paleo Diet) was first popularized by Dr. Walter Voegtlin in his book, "The Stone Age Diet: Based on In-Depth Studies of Human Ecology and the Diet of Man". His book was originally published in 1975! Dr. Voegtlin, a gastroenterologist, believed that modern human genetics had barely changed since the Agriculture Age, some 10,000 years ago. In other words, our bodies haven't adapted to modern culture very much since the Stone Age. The evidence to back up his philosophy exists in plain sight to this day.

There are races of people who are all slim, who are stronger and faster than we are. They all have straight teeth and perfect eyesight. Arthritis, diabetes, hypertension, heart disease, stroke, depression, schizophrenia and cancer are absolute rarities for them. These people are the last 84 tribes of hunter-gatherers in the world. They share a secret that is over 2 million years old. Their secret is their diet: a diet that has changed little from that of the first humans 2 million years ago, and their predecessors up to 7 million years ago. Theirs is the diet that man evolved on, the diet that is coded for in our genes. It has some major differences to the diet of "civilization". You are in for a few big surprises.

The diet is usually referred to as the "Paleolithic Diet" (referring to the Paleolithic or Stone Age era). It is also referred to as the "Cave Man Diet."

The "Cave Man Diet" turns our modern diet on its head by mimicking the diet of our hunter-gatherer ancestors. It's based on the premise that our digestive systems have evolved little in the last 10,000 years since farming began. An important part of a natural blood pressure remedy is the food we eat.

Our ancestors ate a lot of lean meat and fish, along with other natural foods like berries and nuts. Many scientists believe that diet is the key to avoiding the illnesses and premature death associated with our excessive consumption of refined sugar and carbohydrates.

Paleolithic people were hunter-gatherers. All their food came from what they could hunt and find around them. During this period, most of the cultures tended to be nomadic, following food sources. Writers espousing Paleolithic diets point to evidence regarding both prehistoric people and more recent hunter-gatherer populations that agriculture increased chronic diseases such as heart disease (hypertension?) in these populations.

A basic principle of this style of eating is that if it can't be eaten raw, don't eat it (though this doesn't mean that it must be eaten raw, only that it should be able to be eaten raw).

Take a close look at the "Cave Man Diet" and see if you can add it to your lifestyle.